Dobrý den, zkoušel jsem meditovat, ale žádné myšlenky mi hlavou "nelétají" nemám si tady nic ukládat do krabice na nevhodné myšlenky. Zajímá mě, jestli se mám na něco soustředit případně na něco myslet. Aktivní soustředění se na určitou věc asi není cílem medicate. Jednoduše řečeno, mám prázdou hlavu a soustředím se jenom na dech.
