"Meditace je cesta k lepšímu životu"


Meditace nejen pro lepší život

10.06.2011 14:16

Meditace jsou dnes velmi vyhledávaným způsobem, jak účinně odolat stresovému prostředí západního světa, ve kterém žijeme, a které je pro mnohé z nás velmi náročné. Stres je příčinnou většiny zdravotních problémů, ale i životních krizí, kterými pak musíme projít a různými způsoby jim čelit. Někdo se s problémy snaží vyrovnat po svém, jiní zase hledají pomoc v různých filozofiích, systémech a metodách. Meditace občas bývají mylně považovány za doménu asijských kultur, ale různá meditační cvičení se odnepaměti praktikují na všech kontinentech včetně Evropy. A všechny metody, které pracují s myslí a vědomím, vycházejí právě z meditace nebo se o meditaci přímo jedná. Vzpomeňte si na počítání oveček, když jste byli malí – není to nic jiného, než vědomá vizualizace a slovní afirmace. Vizualizace je vytváření obrazů a představ během meditace, afirmace jsou myšlenky, které si říkáte v duchu, které vám pomáhají uskutečnit váš záměr. Jsou to staletí moudrosti, které k nám putují předávány skrze pokolení a meditace jsou dnes znovuobjevovány jako mocný nástroj k vylepšení našich životů. Náš nový web Útěcha.cz přináší informace nejen jak meditace cvičit, ale jak je využít k řešení konkrétních problémů. Přejeme příjemné čtení a případně i cvičení. :)
 

—————

Zpět